ویتامین ها مواد ارگانیکی هستند که بدن انسان برای انجام اعمال متابولیکی خاصی به آنها نیاز دارد . ویتامین اصولاً به عنوان کوآنزیم عمل کرده و از واکنش های زیادی در بدن حمایت می کنند .
برای مثال ، ویتامین های B به تولید انرژی از طریق متابولیسم کربوهیدرات کمک می کند .
15 الی 20 درصد از کل بدن ما را پروتئین ها تشکیل می دهند که بیشتر در عضلات هستند اما پروتیئن ها در اندام های دیگر از جمله قلب ، چشم ، تاندون ها و رباط ها ،مو و ناخن ، پوست ، کلاژن و لوله گوارشی نیز وجود دارند . پروتئین ها نقش های مهمی در بدن ایفا می کنند که وجود آنها را ضروری می کند . از جمله نقش های پروتئین می توان به تنظیم PH بدن ، کمک به سیستم ایمنی بدن ، تولید آنزیم ، ساخت هورمون و تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین برای انتقال اکسیژن اشاره کرد . پروتئین ها از اسیدهای آمینه تشکیل می شوند که بعضی از آنها حتماً باید از طریق غذا وارد بدن شوند تا بعضی پروتئین های به طور کامل شکل گرفته و ساخته شوند .
پرانرژی ترین ماده غذایی موجود چربی ها هستند که علی رغم اینکه میتوانند مضرر باشند ، نبود آنها در بدن می تواند سلامتی را به خطر اندازد . چربی ها انواع مختلفی دارند از جمله چربی های اشباع ، غیراشباع و چربی های ترانس . چربی ها برای ورزشکاران هم مورد نیاز است و عملکرد خوب یک ورزشکار با مصرف چربی های مفید تضمین می شود .
اهمیت کربوهیدرات ها یا همان قند ها ، به عنوان مواد سوختی اصلی بدن بر همگان نمایان شده است . آگاهی از عملکرد کربوهیدرات ها در بدن و تفاوت انواع با یکدیگر می تواند به ما کمک کند تا به شکل صحیح مواد غذایی خود را انتخاب کنیم و از تجمع چربی جلوگیری کنیم . شکل تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی در بدن مختلف است و این عامل برای افرادی که به دنبال سلامتی و یا رسیدن به اوج عملکرد ورزشی هستند مهم است . آیا می دانید چه مقدار کربوهیدرات در روز باید مصرف کنید تا به اهداف خود برسید ؟
گاهی به دلایل مختلف مانند عدم عرضه رسمی و گسترده محصول در ایران، وضعیت برخی از کالاها در وب سایت به "ناموجود" تغییر پیدا میکند و اعلام زمان دقیق عرضه دوباره آنها ممکن نیست
کلیه کالاها دارای برچسب هولوگرام بوده و هیچ گونه دخل و تصرفی بر قطعات و اجزای وابسته آنها صورت نگرفته است . کلیه پک کالا بدون کوچکترین آسیب و کم و کیفی از تولید کننده مستقیما خریداری شده و در اختیار مشتری قرار میگیرد. کلیه گارانتی های ارائه شده برای کالاها نیز از جانب شرکت های معتبر و نمایندگان کالاها می باشد.
اهمیت کربوهیدرات ها یا همان قند ها ، به عنوان مواد سوختی اصلی بدن بر همگان نمایان شده است . آگاهی از عملکرد کربوهیدرات ها در بدن و تفاوت انواع با یکدیگر می تواند به ما کمک کند تا به شکل صحیح مواد غذایی خود را انتخاب کنیم و از تجمع چربی جلوگیری کنیم . شکل تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی در بدن مختلف است و این عامل برای افرادی که به دنبال سلامتی و یا رسیدن به اوج عملکرد ورزشی هستند مهم است . آیا می دانید چه مقدار کربوهیدرات در روز باید مصرف کنید تا به اهداف خود برسید ؟
بیشتر بخوانیدپرانرژی ترین ماده غذایی موجود چربی ها هستند که علی رغم اینکه میتوانند مضرر باشند ، نبود آنها در بدن می تواند سلامتی را به خطر اندازد . چربی ها انواع مختلفی دارند از جمله چربی های اشباع ، غیراشباع و چربی های ترانس . چربی ها برای ورزشکاران هم مورد نیاز است و عملکرد خوب یک ورزشکار با مصرف چربی های مفید تضمین می شود .
بیشتر بخوانید15 الی 20 درصد از کل بدن ما را پروتئین ها تشکیل می دهند که بیشتر در عضلات هستند اما پروتیئن ها در اندام های دیگر از جمله قلب ، چشم ، تاندون ها و رباط ها ،مو و ناخن ، پوست ، کلاژن و لوله گوارشی نیز وجود دارند . پروتئین ها نقش های مهمی در بدن ایفا می کنند که وجود آنها را ضروری می کند . از جمله نقش های پروتئین می توان به تنظیم PH بدن ، کمک به سیستم ایمنی بدن ، تولید آنزیم ، ساخت هورمون و تشکیل هموگلوبین و میوگلوبین برای انتقال اکسیژن اشاره کرد . پروتئین ها از اسیدهای آمینه تشکیل می شوند که بعضی از آنها حتماً باید از طریق غذا وارد بدن شوند تا بعضی پروتئین های به طور کامل شکل گرفته و ساخته شوند .
بیشتر بخوانید ویتامین ها مواد ارگانیکی هستند که بدن انسان برای انجام اعمال متابولیکی خاصی به آنها نیاز دارد . ویتامین اصولاً به عنوان کوآنزیم عمل کرده و از واکنش های زیادی در بدن حمایت می کنند .
برای مثال ، ویتامین های B به تولید انرژی از طریق متابولیسم کربوهیدرات کمک می کند .